Диета «Стол 10»: особенности лечебного питания при заболеваниях сердечно-сосудистой системы

стол 10 диета меню

Выбирать следует по большей части нежирные сорта.

Какие продукты можно есть?

Например: телятина, кролик, индейка, курятина. Предварительно мясо и рыбу нужно отварить, затем можно — запекать, иногда слегка обжаривать. В диете 10 разрешается 1 шт. Хлеб и мучное.

Химический состав диеты №10:

Можно: хлеб пшеничный, а также подсушенный и бессолевой хлеб, несладкие бисквитные изделия, несдобное печенье и т. Блины, оладьи, свежая выпечка строго запрещены. Молочные продукты. Можно практически любые молочные продукты, за исключением тех, на которые наблюдается индивидуальная непереносимость.

Читайте также:  Диета на гречке и куриной грудки

Можно: молоко, кисломолочные продукты, творог желательно маложирный , сыр. С осторожностью следует относиться к соленым и жирным сырам. Можно употреблять любые овощи в вареном, запеченном и сыром виде.

Особенности диеты «Стол 10»

Белокочанную капусту и зеленый горошек разрешено есть не чаще 1 раза в неделю. Можно: каши на воде или молоке практически из любых видов круп. Также можно крупенники, запеканки и любые макароны из твердых сортов пшеницы. Фрукты и десерты.

Читайте также:  Как похудеть за 2 недели на 10 кг меню

Можно: фрукты и ягоды, муссы и кисели, компоты и домашние смузи. Можно любые нежирные десерты. Дополнительные запреты.

стол 10 диета меню Прелестно просто фантастика

Стоит исключить из рациона полуфабрикаты, острые соусы, фаст-фуд, колбасы и копчености. Из овощей под запретом шпинат, щавель, чеснок и редька, а также соленые, маринованные и квашенные продукты.

Читайте также:  Диета любимая 7 дней отзывы фото до и после

Также из рациона исключаются бобовые. Из фруктов особенно осторожно следует относиться к плодам с грубой клетчаткой например: яблоки, груши, черника, клубника, грейпфрут, апельсин, авокадо и т. Диета стол строгий, но щедрый!

только название стол 10 диета меню что-нибудь аналогичное?

Затем добавьте оставшееся молоко. Туда же добавить картофель, нарезанный кубиками среднего размера, очищенную морковь и нарезанный кружочками лук-порей. Картофельная запеканка с грибами Ингредиенты: ,5 кг картофеля, г грибов на ваш вкус , 1 луковица, нежирный майонез можно заменить на мягкий обезжиренный творог , сливочное масло, веточки рукколы для украшения; Способ приготовления: 1 Половину картофеля сварить и размять в пюреобразную массу, добавив 2 ч.

Положить лук и грибы в сковороду с высокими бортами, добавить 1 ч. Емкость для запекания смазать кусочком сливочного масла. На дно выложить слой картофельного пюре толщиной около 1 см.

Основные принципы диеты №10

Следом выложить слой жареных грибов. Затем снова слой картофеля и слой грибов. В принципе слоев может быть столько, сколько вам удастся создать, учитывая высоту посуды. Из них выложить верхний, завершающий слой запеканки.

Поверх картофеля выложить слой майонеза или мягкого творога.

стол 10 диета меню сказано. ОТПАДДДДДД Какие

Перед подачей украсить запеканку веточками рукколы.