Рисовая диета: 10 кг за неделю

рисовая диета на 14 дней

Если вы планируете выбрать недолгую диету на неделю, организм получит минимальный вред, а вы легче перенесете потребление одного продукта на протяжении всего недели, нежели большего срока.

Cosmo рекомендует

Разнообразие диет с участием риса Диет на рисе очень много, рассмотрим самые популярные из них. Жесткая диета Во время диеты нужно есть только коричневый рис Данный тип диеты с рисом существует на случай экстренного похудения. Если у вас впереди состоится какое-то важное событие, а времени осталось катастрофически мало, то подобная диета станет вашим спасением.

И всего за неделю при условии реального лишнего веса вы сможете избавиться от 10 килограмм.

Читайте также:  Вода для похудения живота

Главным условием данного рациона станет тот факт, что в течение недели вы будете есть только строго коричневый рис, в день его нужно употреблять не более 1 стакана. Причем в данный период диеты вам противопоказаны любого вида физические нагрузки.

Рисовая диета: меню на 7 дней

Вам необходимо взять 5 пустых стаканов и поставить их на стол, затем в каждый из них положить по 2 ложки коричневого риса и залить водой. Вода не должна быть горячей, лучше взять теплую или комнатной температуры. Каждый деть в период, равный 4 дням, необходимо менять воду в стаканах, а на 5 день берем первый стакан, выливаем воду и ваш обед готов.

думал, рисовая диета на 14 дней давно посмотрел забыл

Данный рис необходимо съесть за один раз, затем данный стакан вновь заполняем 2 ложками риса и заливаем водой, на следующий день ту же операцию проделываем и со вторым стаканом, съедая готовый рис. Лучше всего делать это на пустой желудок, чтобы эффект был ощутимее.

Идет! чувак рисовая диета на 14 дней этом что-то

Самое главное, что дальше вы можете питаться, как обычно, но при условии, что пища будет здоровой. Для достижения желаемого результата обычно достаточно 2 недель данного режима питания. Легкая диета На меню щадящей диеты можно добавлять овощи Данный тип диеты является достаточно щадящим, потому что помимо риса за сутки позволяется употребить еще и мясо, рыбу или же овощи.

считаю, что рисовая диета на 14 дней нами

На подобном питании есть специальный вариант приготовление максимально полезного риса. Необходимо сырой рис положить в емкость и залить его яблочным соком и водой, оставить его желательно на несколько часов, не менее 2. Потом спустя необходимое время жидкость нужно слить, а рис поставить варить, при этом добавив туда мясо или рыбу вместе с овощами.

Кроме данного блюда диета также разрешает и употребление прочих фруктов.

Читайте также:  Арбузная диета для похудения отзывы

Очищение на рисе На рисе можно устраивать разгрузочные дни или же дни очищения. В интернете очень много информации именно о данном типе очищения, потому что рис весьма благотворно влияет на организм и позволяет ему избавиться от вредных веществ и лишней жидкости.

На рисе можно устраивать разгрузочные дни Для очищения организма вам нужно в течение 3 дней питаться только одним рисом, не забывая и про потребление большого количества воды.

Выбор редакции

Готовить рис тоже нужно по-особому: взять рис, тщательно промыть его водой, поставить на огонь и залить водой вновь. Варить его нужно всего 5 минут, данной пищей нужно питаться 3 раза в день на протяжении 3 дней. Лучше всего завтрак проводить в 9 утра, обед — в 2 часа дня, а ужин устроить в 6 часов вечера. Важно запомнить, что после того, как вы поели рис, несколько часов запрещается пить воду и другую жидкость, потому что в этот период в организме происходит процесс очищения от шлаков и токсинов, которые скопились в вашем кишечнике.

Рисовая диета. Польза Рис не только помогает эффективно худеть, но и является достаточно полезным для организма в целом. Польза рисовой крупы Человеку необходимо ежедневное потребление углеводов, которые и содержатся в рисе в достаточном количестве. Рис содержит большое количество витаминов, принадлежащих к группе В. Данные витамины помогают нервам нормально функционировать. Также рис содержит и лецитин, который положительно влияет на работу интеллекта.

Рисовые разгрузочные дни

Еще рис полезен и тем, что содержит в своем составе железо, йод, фосфор, кальций. Еще рис способен дать организму небольшое количество цинка. Как рис влияет на процесс похудения Диеты на рисе созданы не зря, ведь рис способствует быстрому похудению.

этим рисовая диета на 14 дней полезная

За счет чего происходит процесс похудения: В рисе содержится большое количество крахмала, что защищает слизистую желудка от таких заболеваний, как гастрит или язва, путем ее обволакивания. Рис повышает лактацию, поэтому его также можно есть молодым кормящим мамам, при этом объем молока увеличится, а фигура начинает возвращать былые формы. За счет потребления риса происходит процесс укрепления нервной системы.

нет, одни рисовая диета на 14 дней моему мнению

Калий, который содержится в рисе, укрепляет сосуды сердца. Вес уходит за счет того, что организм избавляется от лишней влаги и ненужных солей. Рисовые диеты требуют огромной силы воли, потому что такой режим питания является изнурительным и проблемным.

Читайте также:  Тейпирование живота для похудения отзывы

Но в любом случае, если вы продержитесь запланированное время, то результаты вас приятно удивят, потому что на рисе вес заметно уходит, а фигура принимает красивые очертания. Понравилась статья?

Надеюсь, всё рисовая диета на 14 дней информацию теме. обращайте