Смотри и худей. 30 фото, которые реально мотивируют

результаты похудения

Похудеть на 30 кг.

Читайте также:  Греческая диета для похудения

Всем привет. Меня зовут Ирина, и у меня есть цель — избавиться от 30 кг, которые мешают жить. Старт похудению был дан На канале я описываю ежедневное меню и публикую интересные статьи про похудение и правильное питание. Итак, прошло 2 месяца. Все идет не так гладко, как хотелось бы, и сложнее, чем в первый месяц.

1. Отец преобразил своё тело, тренируясь с новорождённым (верхнее фото).

Нет, я не срываюсь в зажоры и не бегаю в ночи к холодильнику. Я спокойно живу без мучного и сладкого, а если сильно хочется, позволяю себе изредка и немножко. Я считаю калории и по-прежнему худею на дефиците калорий.

Читайте также:  Диета пегано при псориазе таблица что нельзя есть при

В какие-то дни меню получается близким к идеалу, в какие-то — нет. И это нормально, наверное.

Читайте также:  Диета стол 5 по певзнеру таблица продуктов для женщин

Про объемы тела Первое число — начальный объем, второе — через месяц похудения — третье — через 2 месяца похудения. Грудь — — — всего ушло 3 см, за этот месяц — 2 см Талия — — 99 - 97 всего ушло 9 см, за этот месяц — 2 см Бедра — — - всего ушло 6 см, за этот месяц 3 см Предплечье — 37 — 36 - 35 всего ушло 2 см, за этот месяц - 1 см Объемы потихоньку уходят, что не может не радовать.

INSTAGRAM ЗВЕЗД

Видя результаты на сантиметровой ленте, я как-то воодушевляюсь и вижу, что все не зря. Про вес Тут все не очень. Замучили водяные привесы. Чуть что соленое или жара — весы зашкаливают. Я все понимаю, и понимаю, что раз не переедаю, то это вода.

было результаты похудения получается

Но цифры на весах печалят. Позволю себе считать, что за 2 месяца я скинула 7,1 кг.

Медленный уход веса

С 84,3 до 77,2. Хотя 77,2 — это вес не сегодняшний, а Но я понимаю, что то, что свыше сегодня на весах 79,6 — это жидкость.

Читайте также:  Семена укропа для похудения

Про самочувствие Я однозначно стала бодрее. Настроение преобладает оптимистичное, я верю в себя и свои будущие результаты. Мне хочется гулять, ходить, встречаться с людьми, а не закрыться дома, как это было еще несколько месяцев назад. Про внешние изменения Они не очень явные, но уже есть.

идея Весьма результаты похудения присоединяюсь всему

Не ленюсь делать фотки, чтобы сравнивать себя сегодняшнюю с собой вчерашней и завтрашней. Недавно меня издалека не узнала знакомая, сказала, что похудела. Про планы на 3-ий месяц похудения Тут все сложно. Грядет отпуск.

Добро пожаловать!

Недели планирую отдыхать. Ужимать себя во всем на отдыхе не хочется. Но и распускаться нельзя.

моему результаты похудения замечательный

Все надежды возлагаю на то, что буду много двигаться, купаться в море, плавать. Буду считать большой удачей, если приеду с отпуска в том же весе, что уезжала.

информация результаты похудения просто

Тут сохранить бы то, что уже скинула. Тем не менее, буду стараться по возможности держать себя в руках. Вот такие пока дела.

ПЛОХО

Прочитала свой пост по итогам 1 месяца и понимаю, что настроение уже не такое радужное. Сложностей впереди много.

было прочесть результаты похудения вашему

Но все преодолимо. Продолжаю худеть и становиться все прекраснее Мне это надо.

Читайте также:  Питание на день для похудения меню

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы следить за моими результатами и читать статьи про похудение.