Диета Минус 60 Меню Отзывы Результаты За Месяц

результаты диеты минус 60 за месяц

Как я похудела на системе "Минус 60" до 48 кг. На самом деле похудела я тогда до 47,7. Но округляю в бОльшую сторону. Небольшая предыстория и фото ДО Всё началось в году. Это видно даже по фото, если присмотреться. В м еще не было смартфонов, поэтому пользовались фотоаппаратами. У меня сохранилось очень мало фотографий с того периода: я избегала попадать в кадр, ну и в целом нечасто же раньше и снимали друг друга.

Минус 60 результаты и отзывы

Однако парочку карточек я все-таки нашла. Обратите внимание на руки, ширину туловища.

Читайте также:  Правильное похудение на велотренажере

Где тут моя легендарная талия? Сплошные телеса Руки!

Читайте также:  Анализ крови на пищевую непереносимость для похудения

Это я в брюках, а не в юбке! И это - одна нога на переднем плане! Или вот этот кадр. Была на встрече с форумчанками. И мне ведь казалось, что я вполне ничего.

А потом увидела эту фотографию на форуме и хотелось плакать. Посмотрите на ноги!

беру! результаты диеты минус 60 за месяц что

В то год! В тот момент вес мой составлял кг. Я понимала, что этого многовато. Но я еще кормила ребенка грудью и не решалась как-то изменить рацион питания. Мое знакомство с системой "Минус 60" Это - автор системы "Минус 60".

хорошая результаты диеты минус 60 за месяц думаю, Вам помогут

Екатерина Мириманова Я уже не помню, как в мои руки попала эта книга. Скорее всего, мне понравились отзывы на форуме, где я зависала раньше - на Флайледи. В книге предлагалось общение с единомышленницами.

Я зарегистрировалась на форуме системы "Минус 60", разместила свои фото "до", но мало кто из тех девочек решил, что мне стоит худеть. Конечно, какой смысл сравнивать меня с девушками, у которых вес составлял тогда 3 цифры. Или превышал Но ведь и у меня лишнее имелось. И хотелось поддержки. В общем, на форуме меня тогда не поняли.

И только пару недель спустя мне в личку написала девушка с похожей проблемой. Она худела с 55 кг до При росте см. И я честно скажу, что фото после у нее были гораздо лучше. Это воодушевило, и я продолжила следовать системе. Но уже без отчетов на форуме. Только для себя.

Читайте также:  Диета 6 лепестков рыбный день

Как уходил вес Первые 2 килограмма ушли в первую же неделю. Дальше пошло медленнее. Но особенно невыносимо долго я дожидалась, когда же первая цифра "5" сменится на заветную "4". Из утра в утро я взвешивалась, взвешивалась, взвешивалась. Но весы упорно показывали 50,,4. Я не ограничивала себя резко в еде система "Минус 60" - не диета и не голодовка!

Чисто психологически мне очень хотелось иметь хотя бы 49,9.

Архив блога

Но не 50,1. Я продолжала следовать системе. И когда уже было решила, что, видимо, вес остановился на нужной отметке и дальше не пойдет, утром весы показали 49,7! Ликованию моему не было предела. Конечно, помимо потери веса уходили и лишние сантиметры.

Читайте также:  Греческая диета для похудения

Если до системы "Минус 60" у меня бедра разнесло до 95 см, то в финале у меня получилось 88 см. На пляже уже хотелось фотографироваться. Уже всё прилично, особенно линия живота Дальше я следовала системе, как и всегда, соблюдая принципы. За месяц вошло в привычку. И всё бы хорошо, но теперь я уже не хотела терять вес дальше.

А он продолжал медленно уходить. Однажды муж назвал меня "батарейкой".

результаты диеты минус 60 за месяц правы. уверен. Предлагаю

Я сначала подумала: "Это я такая заводная? Потому что, обнимая меня, он рукой гладил ребра. Помню, поехали мы на Новый год к его родственникам. В деревню. Я надела платье с открытыми плечами. Сестра мужа нас сфотографировала. Когда фото были проявлены и напечатаны, я увидела свои руки и ужаснулась. Это были две тонких веревочки.

На тот момент я весила 47,,7 кг. И муж настойчиво просил меня вернуть хотя бы пару килограммчиков. Я сначала не решалась ничего менять.

результаты диеты минус 60 за месяц есть другой выход?

Но когда однажды в свитере нагнулась в прихожей взять сапоги и увидела, что у меня даже через джемпер! Превращаться в анорексичку я не хотела! И стала нарушать некоторые принципы. В первую очередь, что нельзя есть после вечера. Я все-таки понемножку клевала за пару часов до сна. И за две недели подняла вес до 49 кг.

Сейчас мой вес колеблется в промежутке от 48,5 до 51,5. Эта тенденция сохраняется у меня в течение 10 лет, то есть я могу сказать, что достигла устойчивого веса, который подходит моему организму. При этом я не голодаю, не сижу на диетах никогда. Просто придерживаюсь принципов правильного питания.

Архив блога

И небольшая фотогалерея по годам Как видите, удается поддерживать фигуру в соответствии со своим типом конституции у меня - широкий скелет, это видно по щиколоткам и запястьям, а также - по ребрам. И у меня было 2 беременности и 2 родов Из всех видов физической нагрузки я предпочитаю только 2: танцы и растяжку. Встречаю 8 марта танцевальным марафоном! На самом деле на достигнутом я не остановилась.

Ведь здоровый вес - это одно, а пропорции фигуры - другое. В отзыве "Минус 5 см в талии за неделю. Как я худела на валике Фукудзи" я подробно рассказала, как мне удалось улучшить свой силуэт. Для наглядности беру свое же фото, которое делала для того отзыва: На фото вес - одинаковый.

А вот объем талии отличается на 5 см! Сейчас мне 40,5 лет. Разница в фото: 1 неделя Но и это еще не всё. Меня всю жизнь не устраивал мой "минус первый" размер груди. И я активно работаю над этим последние 2 недели.

Маааленький результат уже есть. Но я поделюсь отзывом только тогда, когда увижу очень очевидные изменения. Надеюсь на то, что к весне смогу показать первые результаты.

Читайте также:  Как похудеть за 2 дня диета

В купальнике, конечно! Основные принципы системы "Минус 60", которые я помню до сих пор: 1. До 12 можно есть всё! Этот принцип очень помогает на первых порах, когда вечером дико тянет поесть что-нибудь вредное.

сказать результаты диеты минус 60 за месяц Норма