Экспресс-детокс: 5 рецептов смузи для похудения, очищения и не только

рецепты смузи для похудения и очищения организма

ТОП смузи для очищения организма Если нет, не переживайте, мы вам немного поможем!

рецепты смузи для похудения и очищения организма так выходит

В зал, конечно, за вас никто не сходит, а вот посоветовать наиболее эффективные рецепты смузи запросто! С помощью данного чудо-напитка вы быстро сбросите лишний вес, очистите организм от шлаков, почувствуете небывалую легкость и тонус в теле.

Смузи — что это за напиток

Добавьте к шпинату один банан и киви. С этими ингредиентами напиток приобретает невероятный вкус, а также вы получите сытный и вкусный завтрак за максимально короткое время.

это рецепты смузи для похудения и очищения организма сенкс автору

Из-за высокого содержания мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Ведь мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения. Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для яркого аромата.

Читайте также:  Интервальная диета 16 8 отзывы результаты

Данный напиток защитит ваш иммунитет, и вы на несколько часов забудете о голоде. При очень низкой калорийности, он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма, а также в нем содержится много железа. Не забудьте добавить к нему несколько веточек петрушки, получится прекрасное сочетание свежести и пользы.

Читайте также:  Уменьшить вес картинок онлайн

Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду. Ведь капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки.

Смузи — что это за напиток

В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток, способствующий очищению. Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком — очень освежающий и бодрящий напиток.

рецепты смузи для похудения и очищения организма неожиданность!

Идеально подойдет для второго завтрака. Однако, многие с удовольствием заправляют салаты, в состав которых входит перец, лимонным соком.

Читайте также:  Китайская слива для похудения купить

Получается довольно сытно и легко. Содержащиеся в зеленом перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память. Если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно.

только! рецепты смузи для похудения и очищения организма будем заходить

В этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой для вегетарианцев. Кроме того, брокколи отлично заменяет мясо, когда в жаркую погоду не хочется есть тяжелую пищу.

Слово повару

Брокколи — прекрасный диетический продукт, который выводит из организма соли тяжелых металлов. В сочетании с яблоком и лаймом получится весьма интересный напиток, который можно выпить вечером. Ананас повышает содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость. Вкупе с лимоном, огурцом и киви вы получите настоящий витаминный заряд.

Быстрая навигация по рецептам:

Сельдерей — отличный тонизирующий продукт. Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в жару.

Читайте также:  Диета аткинса описание

Напиток из сельдерея и яблока отлично подойдет как к завтраку, так и к ужину.