Супер-диета: за неделю убираем живот и ляшки

похудеть за 5 дней диета
Читайте также:  Диета протасова выход по неделям

Когда нужен быстрый результат — все средства хороши. Кто-то переходит на хлеб и воду, кто-то пьет литрами кофе, а кто-то прибегает к помощи молниеносных диет.

повезло похудеть за 5 дней диета согласен всем

Кому подойдет? Женщинам с умеренным весом, которым необходимо слегка подкорректировать свои формы убрать, например, выпирающий животик или постараться влезть в любимые джинсы.

Питайся жидкой пищей

Проблемы более плотных дам данная диета не решит, так как она рассчитана на короткий отрезок времени, за который сбросить большое количество килограммов невозможно. Прием пищи разбит на пять частей, из которых основными являются — ланч и обед.

Отсутствие ужина может вызывать сильное чувство голода, которое авторы диеты рекомендуют заглушать с помощью чистой негазированной воды.

похудеть за 5 дней диета имеете

Вообще, во время диеты рекомендуется пить как можно больше жидкости — от 1,5 до 2 литров в день. Придерживаясь такого рациона, вы сможете потерять от 2 до 3 килограммов за три дня. Если же такие результаты вас не удовлетворят, можно попытаться продолжить марафон стройности, чередуя три диетических дня с четырьмя обычными, во время которых пищевые ограничения снимаются.

Читайте также:  Белковая диета при гв отзывы

Впрочем, авторы диеты просят худеющих в обычные дни держать себя в руках и не увлекаться сладостями, жирными и мучными продуктами. Не знаю, насколько выполнима данная просьба, ведь после трех полуголодных дней так трудно совладать со своим аппетитом! Шупика Галины Анохиной: "Для нормального функционирования организму нужна стабильность, то есть каждый день в одно и то же время он должен получать определенное количество пищи.

Читайте также:  Слим таблетки для похудения цена

Тогда любая клетка в любой момент может взять из крови те вещества, в которых она нуждается. Если же мы начнем чередовать голодные дни с обычными, обменные процессы автоматически замедлятся и худеть станет труднее.

Читайте также:  Можно ли творог при диете

Вот почему подобные скачки в питании вредны для фигуры. На мой взгляд, куда разумнее было бы объединить рационы обычных дней и диетических и равномерно распределить их в течение недели. Тогда человек мог бы получать сбалансированное питание, которое помогло наладить нормальный обмен веществ". Постоянные перепады в питании — это серьезное испытание силы воли, а также сильный стресс, который может сказаться на обмене веществ.

Первый день Первый завтрак Чашка черного кофе или чая без сахара , 1 ломтик черного хлеба, 2 ст.

Читайте также:  Диета при узи почек