Питьевая диета

плюсы питьевой диеты

Справедливости ради отметим, что критика относительно питьевой диеты вполне обоснованна, так как соблюдать довольно жесткий рацион необходимо в течение месяца, то есть 30 дней.

А вес не уйдет?

На протяжении этого времени вы употребляете сугубо жидкую пищу, полностью исключив твердую еду. Как же питьевая диета работает? Об этом поговорим более подробно далее. Особенности диеты Давайте рассмотрим, что же происходит во время соблюдения питьевой диеты? На протяжении первых 10 дней жидкая пища способствует очищению желудка, тонкого и толстого кишечников, желчного и мочевого пузыря.

плюсы питьевой диеты допускаете ошибку

В следующие 10 дней очищается кровь, сердечные органы, легкие, селезенка и почки. Последние 10 дней идет очищение клеток организма.

скандал! плюсы питьевой диеты забавное

Такое интенсивное очищение позволяет избавить организм от шлаков и токсинов, а также потерять до 15 кг лишнего веса. Режим питания на питьевой диете дробный, то есть в течение дня вы должны принимать пищу раз. Меню питьевой диеты Ну, а теперь рассмотрим более детально, что же можно употреблять на питьевой диете.

Читайте также:  Сколько кг жира можно сбросить за неделю

Из названия понятно, что можно только пить. А вот от кофе лучше отказаться, поскольку этот напиток активирует аппетит; утолить голод помогут фруктовые и ягодные компоты и кисели. Также можно побаловать себя овсяным киселем.

Читайте также:  Недорогой протеиновый коктейль для похудения

К запрещенным продуктам относят любые виды твердой пищи, алкоголь, газированные и сладкие напитки. Вот такое питьевое меню вы должны соблюдать на протяжении 30 дней, чтобы добиться потери веса до 15 кг.

Читайте также:  Турбослим день ночь для похудения отзывы

Существует также и более щадящий вариант питьевой диеты, рассчитанный на 7 дней. Этот вариант аналогичен предыдущему, однако здесь норма питья обычной воды составляет 1, литра ежедневно, помимо употребления другой жидкой пищи.

Читайте также:  Сахарная диета меню на неделю