Диета с жиросжигающим луковым супом

Читайте также:  Аэробика быстрое похудение

Аймкук Пошаговый рецепт с фото Луковый суп для похудения - простое и вкусное первое блюдо, которое можно приготовить на обед. Вариантов такого супа может быть множество, так как каждая хозяйка приготовит его по-своему.

Луковая диета

Чтобы суп был сытнее, лучше использовать куриный бульон, но можно приготовить и просто на воде, тогда суп будет чисто вегетарианским. Такой суп готовится без картофеля, но если вы не нуждаетесь в диете, то можете его смело добавлять.

Читайте также:  Можно есть хлеб при похудении

Капусту нарезать небольшими квадратиками. Измельчить лук и обжарить его до прозрачности на подсолнечном масле.

Количество продуктов, разрешенное к употреблению во время диеты

Сложить в кастрюлю обжаренный лук, морковь нарезанную кружочками или соломкой, капусту. Налить в кастрюлю воду или бульон и варить овощи до готовности моркови. Нарезать небольшими кубиками помидор.

Читайте также:  Сколько грамм углеводов для похудения

Добавить его в суп, посолить и довести до кипения. Измельчить укроп.

Основные принципы диеты

В суп добавить перец горошком и лавровый лист, затем засыпать укроп. Снять суп с огня и дать настояться. Луковый суп для похудения готов. Разлить вкусный и ароматный суп в бульонницы и наслаждаться. Приятного аппетита!