Очень хочу похудеть!

как похудеть отзывы форум
Читайте также:  Как похудеть за 2 дня диета

Без особого труда похудела на 10 кг. Сразу оговорюсь, что он не подойдет тем, кому срочно нужно сбросить 5 кг за неделю к какому-нибудь наступающему событию. И тем, кто и так мало ест и не может похудеть просто из-за каких-то особенностей.

извиняюсь, но, как похудеть отзывы форум извиняюсь, но

Он для тех, кто любит всякие вкусности и не может от них отказаться. Сначала немного отступлю от основной темы для сравнения: раньше я сидела на кремлевской диете, организм ощутимо перестраивался, пока обвыкся желудок Потом я от нее отошла и еще через год набрала обратно исходный вес, что мне совсем не нравилось.

тоже как похудеть отзывы форум таких штук моему

Передо мной опять встал вопрос о похудении. Учитывая экономический кризис и мои финансы, которые поют романсы, я поняла, что мне нужна диета, необязывающая употреблять какие-то определенные продукты, так как иной раз бывает, что кроме булки с маслом и макарон ничего больше в меню не имеется.

Идем к врачу

А такие диеты, где позволено "в обед листик салата, а на ужин йогурт" тоже не для меня. В итоге примомнила я, что слыхала о том, что если свои порции половинить кстати, здесь тоже где-то есть темка про размер порции - похудеешь, но для меня это звучало слишком расплывчато.

Читайте также:  Тест вредит ли лишний вес

В общем, собрав все слухи воедино, я стала придерживаться вот такого питания: можно кушать абсолютно ВСЕ, что душе угодно, НО порция должна помещаться в обычный граненый стакан, а прием пищи должен быть каждые два часа. Точнее позже можно, а раньше нельзя, только вся фишка в том и состоит, что через пару часов вы не успеваете сильно оголодать и наедаетесь небольшой порцией, а даже если не совсем наедаетесь, то для вас это не очень-то страшно, потому что через два часа вам опять можно кушать.

Комментарии пользователей

Зато потом через месяцок, другой , когда ваш желудок привыкает к таким "размерам", поверьте, вы сможете выдерживать промежутки по три, четыре и пять часов, если это необходимо, без проблем. На начальном этапе существует опасность того, что сильно проголодавшись вы просто не сможете остановиться, чтобы не съесть больше, чем положено или будете испытывать дискомфорт от такой диеты, а не "наслаждение".

этом скажете? как похудеть отзывы форум мой

Жидкость, например, соки , сладкие компоты, кофе со сгущенкой, бульон в супе измерялась только гуща , в расчет я не брала. Все это можно употреблять когда угодно и сколько угодно.

думаю, как похудеть отзывы форум этом

Вес будет уходить постепенно, у меня две недели уменьшался, потом две недели стоял, потом опять уменьшался и т. Вот результат: через 2 месяца - 4 кг , через 4 месяца - 6 кг , через 7 месяцев - 10 кг.

Мое героическое похудение

Еще маленькие условия: не должно быть никаких перекусов между приемами пищи и нельзя давать себе поблажки типа "ну, подумаешь поем на пять минут раньше" или "положу на одну ложку больше, ведь от одного раза ничего не будет", такие моменты сразу заметны на весах. Разумеется, к такому режиму, как и к любому другому изменению в нашей жизни нужно будет попривыкнуть.

Например, я первое время буквально меряла все: насыпала печенье в стакан, пельмени и т.

герои как похудеть отзывы форум Вам

Потом научилась на глазок определять какого размера кусок торта влезает в стакан. Еще мне казалось, что я ем целый день , и трудно было распределить питание в рабочие дни.

как похудеть отзывы форум Прикольная вещь!!!

Но все оказалось решаемо, эффективность метода отобразилась на фигуре так, что муж завидует. Вот такие я нашла для себя плюсы в этой диете: во-первых, никаких проблем со здоровьем, так как рацион наш не меняется, а меняется только количество употребляемой пищи; во-вторых, не нужно готовить и покупать продукты отдельно от всей семьи; в-третьих, это очень экономно , существенно чувствуется, что приготовленной еды остается больше, чем обычно, а если перевести всю семью на такой режим, то и вовсе без комментариев ; а в-четвертых, я победила одну из своих страстей - переедание, что лично для меня немаловажный факт как вспомню, объешься, что аж не вздохнуть , теперь я, наоборот, не могу съесть лишнего, желудок сразу подает сигнал - СТОП!

принимаю. как похудеть отзывы форум ошибаетесь

Для себя я выбор сделала, другие диеты мне теперь не нужны, точнее соскакивать с нее я не собираюсь, так как углядела в этом образ жизни касаемо питания. Правда, я надеюсь, что вес мой остановится на каком-то одном показателе, вряд ли я буду худеть до бесконечности.

Почему растет вес?

Короче, время покажет. Теперь непроверенные данные: 1 Я начала свой эксперимент весной, дальше лето, осень, а это, значит, что на меня навалилось больше физической нагрузки, чем зимой.

читать как похудеть отзывы форум хорошая фраза моему

К примеру, огороды и т. Неизвестно был бы такой эффект в зимнее время. Опять же, наверное, это нужно учесть.

Читайте также:  Похудеть на жесткой диете

Поэтому как поведет себя данная диета вперемежку с алкоголем неизвестно. Ну, вот вроде бы и все, что я хотела до вас донести, если что-нибудь вспомню допишу.

Читайте также:  Диетические еда для похудения домашний

У кого появятся вопросы с удовольствием отвечу. Если кому-то мой опыт пригодится буду очень рада. Ну, а если кто-то еще и поделится своими результатами буду просто счастлива.