Рацион на неделю: диета «Стол № 5»

диета стол 5 скачать таблицу

В пасту можно добавлять любые продукты из списка разрешенных. Мясо и мясные продукты, рыба Телятина, крольчатина, говядина без жира. Птица должна быть без кожицы: разрешена курица и индейка. Мясо готовят на пару, варят, перетирают, рубят для приготовления котлет, пюре, кнелей, суфле. Если мясо мягкое, то его можно готовить цельным куском. В небольшом количестве можно употреблять в пищу молочные сосиски.

диета стол 5 скачать таблицу такое

Маложирная рыба: хек, минтай, судка, тунец, треска. Рыбу можно варить, запекать предварительно отварив. Из филе рыбы можно готовить фрикадельки, кнели и суфле.

диета стол 5 скачать таблицу том

Рыбу включают в меню не чаще 3 раз в 7 дней. Свежие устрицы.

верно! диета стол 5 скачать таблицу согласен Вами

В небольшом количестве разрешено включать в меню кальмары, креветки. Разрешено употреблять в пищу лосось, но только в качестве закуски.

Принципы диеты №5

Пельмени с куриным и телячьим фаршем. Единственный способ приготовления пельменей — варка. Отварная и запеченная конина. Отварная или приготовленная на пару куриная грудка. Хлеб Хлеб из отрубей или ржаной муки. Подсушенный хлеб из муки первого и второго сорта. Печенье: галетное и несладкое сухое.

Подсушенный бисквит. Хлебцы, в которых нет искусственных добавок. Кисломолочные продукты, молоко и продукты на его основе Сметана маложирная. Неострые сыры в малых количествах. Максимальный суточный объем составляет мл Из творога можно готовить ленивые вареники, печь ватрушки, запеканки и пудинги. Сыр фета в небольшом количестве.

Йогурты, которые не содержат искусственных добавок. Овощи Картофель, капуста цветная и пекинская, тыква, кабачки, морковь, свекла. Эти овощи можно варить и запекать, но употреблять только в перетертом виде. В небольших количествах разрешено включать в меню различные салаты, например, айсберг, корн, романо.

Малыми порциями можно употреблять в пищу болгарский перец. Капуста морская. Томаты в малых объемах. Если заболевание находится в стадии обострения, то их из меню исключают.

Что можно при диете стол № 5

Паровая или печеная стручковая фасоль. Брокколи и сельдерей в отварном виде или на пару. Ягоды и фрукты Мягкие сладкие яблоки. Их можно есть в сыром виде, запекать, перетирать. Банан, но не более 1 шт. Компоты из сухофруктов и из фруктов. Муссы и желе с добавлением заменителя сахара. В малых количествах можно включать в меню гранаты.

Пациентам с гемохроматозом гранаты употреблять в пищу запрещено. Два куска арбуза в день. Сушеная дыня и папайя, курага. Эти плоды добавляют в салаты, в малых количествах. В чистом виде они к употреблению в пищу запрещены. Масло Не более 30 г сливочного масла в сутки. Растительное масло, прошедшее рафинирование не более 15 г в сутки.

Масло используется в качестве заправки для салатов.

Читайте также:  Сбросить живот упражнения

В небольших количествах можно употреблять в пищу оливковое масло. Яйца Из яиц можно готовить омлет, отваривать их. Нельзя употреблять более 2 перепелиных яиц в сутки и не более половины куриного желтка в блюдах. Закуски Овощные салаты с заправкой из растительного масла. Икра из кабачков. Заливная рыба после предварительной варки.

Читайте также:  Можно ли ананас на диете

Фаршированная рыба. Отварное мясо в салатах из морепродуктов. Винегрет с добавлением разрешенных овощей.

Цель назначения диеты «Стол № 5»

Капуста квашеная, которую предварительно промывают от соли. Приправы и соусы Подливка из фруктов с добавлением муки. Ее заранее не жарят. Молочный, овощной и сметанный соус. Не более 10 г соли в сутки. Укроп и петрушка. В малых количествах можно добавлять к блюдам соевый соус. Сладости Отварные и печеные фрукты и ягоды.

Что можно при диете стол № 5

Основное условие: они не должны быть кислыми. Компот из сухофруктов, сухофрукты в свежем виде, но в небольших количествах. Желе, кисели, муссы. Конфеты, которые не содержат какао и шоколада. Варенье, которое лучше всего добавлять в чай или делать из него морс.

Читайте также:  Раздельное питание для похудения меню

Варенье не должно быть слишком сладким или слишком кислым. В малых количествах можно употреблять сахар. Вареники с картофелем, капустой или ягодами.

Что можно, что нельзя: список-таблица

Тесто готовится на воде и муке, слегка подсаливается. Один пряник в день. Шоколадные изделия запрещены.

ошибаетесь. Могу диета стол 5 скачать таблицу сделан очень профессионально

Рахат-лукум и нуга, в которых нет орехов. Карамельки мягкие, без семечек, кунжута и орехов.

Читайте также:  Как очень быстро похудеть подростку девочке

Бисквит, но не более одного кусочка в день.