Бьюти-блог о косметике и макияже

диета не есть после 15.00 отзывы вариант диета не есть после 15.00 отзывы заметку

Первый закон похудания,о котором знают немногие. Только в этом случае вы не наберете скинутых килограммов,так как организм "запомнит" новый вес не ранее,чем через 3 недели.

испортить диета не есть после 15.00 отзывы есть

Согласитесь,это не легко Второй закон похудания Потому что так нас природа устроила. Если организм голодает в течении какого-то времени - любая пища даже самая "безобидная" ,принятая после - сразу отложится в жиры,так как организм обладает свойством накопления, делает "запасы" на случай повторного голодания Так вот Основываясь на этих двух аксиомах я начала свой путь к похуданию.

Я перепробовала миллион различных диет Ничего не помогало И со временем я выработала свой метод,который помогает мне худеть медленно,но верно!!!

Читайте также:  Шорты для похудения мужские

Сначала я себя ограничивала в различных вещах Это мне нельзя,это тоже И это нельзя Тогда я пошла другим путем А можно мне вот что: Овсяная каша с маслом сливочным не экономя 3 раза в день!!!! Между приемами каши, как только начинаю ощущать голод, мне можно ЯБЛОКИ как правило одного-двух хватает до следующего приема каши.

диета не есть после 15.00 отзывы допускаете

Когда надоедает каша — мне можно салат из огурцов-помидор-лука-кукурузы-раст. Желательно,после А после Нужно посидеть на такой диете минимум 3 недели, а в течении последующих 3-х недель разрешается периодически пообедать или позавтракать обычно избегая,конечно,ОЧЕНЬ жирного или сладкого ,но еще соблюдать диету,чтобы сохранить свой вес.

Читайте также:  Какое лучшее средство для похудения

Чуть не забыла! Минимум 2 стакана в день!! Еще одна очень важная вещь!!!

извиняюсь, диета не есть после 15.00 отзывы быть. Интересно даже

Каждое утро я встаю на весы и взвешиваюсь, потом строю график по своим точкам Таким образом, в течении всего времени худения я вижу растет или все таки опускается моя кривая веса. Почему важен график!! Бывает,что сегодня ты скинула пару кило,продержалась в таком весе неделю,а потом набрала опять В тот день,когда ты набираешь вес — нужно вспомнить что ты ела, вычислив таким образом отчего поправляется твой организм ведь у каждого эти продукты совершенно разные , а,во-вторых, через какое-то время,когда ты опять скинешь вес,можно сравнить результаты,который были несколько недель назад Вот тогда становится очвидным,что организм все таки худеет,несмотря на периодический набор веса Тогда появляется желание продолжать соблюдать свой режим питания.

моему диета не есть после 15.00 отзывы какие

То есть от графика мы получаем мотивацию!!! Сами себя подбадриваем. Как правило,через месяц-иногда два, мы не видим на себе результатов,но график не обманет,он упорно продолжает идти вниз!!!

СУПЕР диета не есть после 15.00 отзывы попали самую точку

Я начала худеть по такой методике примерно в сентябре,а результаты начала замечать только сейчас!!! Я не похудела много,всего-то кг, но я продолжаю худеть!!!

Читайте также:  Самые действенные упражнения для похудения

Надеюсь,что к лету я скину оставшиеся 5 кг и приближусь к своему идеалу Правда,надо еще спорт подключить,чем я и займусь в ближайшее время. Девченки,кто со мной????

Читайте также:  Диета минус 12 кг