Уже минус 24 кг за 3 месяца (диета)

диета на 3 месяца 15 кг

Cosmo рекомендует

В чем же ее эффективность? Причем результат закрепляется надолго.

считаю, что диета на 3 месяца 15 кг огромное! думаю

Несмотря на свою продолжительность, диета переносится достаточно легко. Ведь ее меню включает и мясо, и молочные продукты, и фрукты, и овощи.

Читайте также:  Малокалорийная еда для похудения

Недостаток сахара компенсируется медом. А два голодных дня названы так чисто символически - минимальный набор продуктов все же предусмотрен.

Cosmo рекомендует

Правила диеты Если вы решили похудеть при помощи этой эффективной диеты, то, прежде всего, запомните те продукты, которые употреблять на этой диете категорически запрещено. Это вино, пиво, водка любой алкоголь , лимонад, конфеты, печенье, сахар, картофель, белый хлеб и макаронные изделия. Добавить же к диете необходимо прием поливитаминов.

Это настоятельно рекомендуется специалистами.

уж!!!!НЕт слов диета на 3 месяца 15 кг Какая фраза

Если нет необходимости худеть на кг или вы чувствуете, что не осилите диету продолжительностью в 20 дней, то вполне можете ограничиться и шестью днями. Просто придерживайтесь последовательно меню из разгрузочных, белковых и овощных дней. То есть, после го овощного дня из предложенного меню нужно, исключая разгрузочные дни, перейти снова на белковые, при этом увеличив их количество до трех-четырех.

Читайте также:  Пояс для похудения брадекс

А затем устроить пять-шесть овощных дней и следом снова устроить белковые. По окончании диеты разрешается есть все, но в умеренных количествах. За весь день: литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

Читайте также:  Интервальная диета 16 8 отзывы результаты