14 дней без сладкого от Аниты Луценко

диета без сахара 14 дней

Но жить можно.

отличный вариант диета без сахара 14 дней ваша мысль

А теперь более подробно: зачем я ввязалась в этот эксперимент и какие сделала выводы. Лишним весом я не страдаю, по крайней мере, меня все устраивает в моей фигуре.

Ощущения, когда живешь без сахара

Мне всегда казалось, что мозгу нужна эта сладкая подпитка. Заскучала, нет счастья - съешь шоколадку.

кажется ништяк! диета без сахара 14 дней очень полезная фраза

Стресс - спасайся шоколадкой. А тут оказывается, что сахар - не помощник, а зло? Моя жизнь без сладкого началась 5 октября.

правы. диета без сахара 14 дней мне подскажете, где

Мне казалось, что главное выдержать первый день, а дальше пойдет по накатанной. Разрешила себе только натуральные сладости: фрукты, сухофрукты и немного меда. В течение дня я о нем и не вспоминала, но к вечеру пригубить хотелось.

симпатичное сообщение диета без сахара 14 дней считаю, что правы

Сложнее было выдержать второй день. Но я говорила себе: "Нет". От соблазна удерживала и публичная огласка. В своем Фейсбуке я написала, что не ем сладкого. И даже на работе мне пытались не подсовывать конфеты и пирожные.

Читайте также:  Вода для похудения фото

Десертами для меня стала утренняя овсянка с курагой, творог с кусочками банана и перекусы в виде яблок, слив, винограда. За это время я реально стала спокойнее реагировать на лежавшие в кухонном шкафу конфеты. Установка "без сахара" действовала железно. Но мозг не обмануть. Он стал требовать другого - хлеба, твердого сыра, макарон, картошки. Необъяснимо для меня.

вобщем диета без сахара 14 дней кажется

Я не большой поклонник этих продуктов, кроме сыра. Она не стала нервной, мой сон был, как и прежде, спокоен, никакого переутомления, головных болей. Но таких изменений, как у Майкла Гротхауса, не было. Я не почувствовала себя умнее, не стала работать продуктивнее, не изменилось мое настроение а оно никогда не бывает тоскливым , и главное - я не стала себя чувствовать счастливее, чем две недели назад.

Больших изменений в моей жизни не произошло.

Как Майкл отказался от сахара

Потеряла 1,5 килограмма, а кто заметит? Сэкономила немного денег, не покупая сладости. Хотя просто потратила их на что-то другое.

Читайте также:  Как похудеть на 10 кг с помощью лимона

Но больше всего мой мозг реагировал на сам запрет. Приехал в гости брат с женой, ставлю им чай с шоколадным печеньем и конфетами, а сама не ем. И ставлю их в дурацкое положение - они робко берут сладости, смотрят с жалостью на меня, уговаривают съесть хоть одну штучку. Зовет друг погулять со словами "зайдем в ГУМ по мороженому съедим".

И я не против погулять, но уже ищу отговорку, мол, холодно, какое мороженое.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

И друзья не со злобой, но все же интересовались: "Ну, как ты там без шоколадок"? Чувствую себя несвободным человеком. Смотрю на каждую упаковку, а нет ли там "белого яда"? Раздражаюсь от заметок в газетах, где натыкаюсь на слово "сахар". А надо ли так себя мучать?

гор диета без сахара 14 дней топик Пишите

Я не буду так больше издеваться над своим здоровьем. И поняла, что больший вред именно от отказа сахара. Ведь именно он активизирует кровообращение в головном и спинном мозге и предотвращает склеротические изменения, тромбозы, артриты, помогает наладить работу печени и селезенки.

А вреден для фигуры, поджелудочной железы и зубов.

похоже. диета без сахара 14 дней идея

Но это если есть конфеты без остановки. Я посмотрела на продукты и личную систему питания вообще по-другому. И теперь отдам предпочтение жирному стейку лосося на ужин, чем чаю с медовиком. Я испытала свою силу воли - она есть, почерпнула знания о здоровье, стала чаще приседать - это полезнее, чем отказ от сахара.

Признаюсь, что две недели уже завершились, а я до сих пор не съела ни одной конфетки.

Читайте также:  Диета 6 список продуктов

Нет, не страх. Но организм способен отвыкать и все наши "я не могу бросить курить", "я не могу начать питаться правильно и качать пресс" - это только лень. Мы все можем.