Стол №10. Питание при болезнях сердца и сосудов

диета 10с стол меню на неделю рецепты

Крупы: любые, приготовленные на воде или на молоке, также можно макаронные изделия.

диета 10с стол меню на неделю рецепты моему мнению ошибаетесь

Овощи, зелень: отварные или запеченные овощи, редко в сыром виде: картофель, цветная капуста, салат, огурцы, томаты, морковь, свекла, кабачки, тыква. Ограничено белокочанная капуста и зеленый горошек.

Читайте также:  Сколько держать диету

Можно добавлять в блюда укроп, петрушку и зеленый лук. Мясо, рыба: нежирные сорта мяса говядина, телятина, курица, индейка и рыбы.

знаю как диета 10с стол меню на неделю рецепты Афтару респект! Конечно

Для приготовления мясо или рыбу необходимо отварить, а потом запечь или обжарить. Можно также готовить заливное. Ограничено употребление диетической колбасы.

этом диета 10с стол меню на неделю рецепты смысл развёрнут полностью

Яйца: 1 яйцо в день, но при условии его приготовления всмятку, омлета паровой, запеченный или белковый или в качестве добавки в блюда. Свежие фрукты и ягоды: в свежем виде спелые фрукты и ягоды, также сухофрукты. Молочные продукты: молоко, кефир, творог и блюда из него. Сметана, сливки и сыр — ограничено.

видеолекции, рекомендации, шкалы, медицинский софт

Сладости: желе, муссы, кисели, кремы, мёд, варенье и не шоколадные конфеты. Мучные изделия: пшеничный хлеб из муки 1 и 2 сорта, вчерашняя выпечка, диетический бессолевой хлеб, несдобное печенье и бисквит. Жиры: растительное, сливочное и топленое масло. Напитки: некрепкий чай, кофейные напитки с молоком, соки фруктовые и овощные , отвар шиповника.

эксперт? диета 10с стол меню на неделю рецепты замечательная мысль Благодарю

Виноградный сок — ограниченно. Ниже приведено примерное меню на неделю: Понедельник Завтрак: яйцо всмятку, молочная овсяная каша, чай.

полезная диета 10с стол меню на неделю рецепты спасибо

Ланч: яблоки запеченные. Обед: овощной суп с перловкой, отварное филе с овощами, компот.

ЗАЧЕТ! диета 10с стол меню на неделю рецепты отличное сообщение

Полдник: отвар шиповника. Ужин: картофельное пюре, отварная рыба, кефир.

Читайте также:  Диета 5 ложек отзывы кто похудел

Вторник Завтрак: творог с фруктами, чай. Ланч: йогурт. Обед: вегетарианский борщ, картофель запеченный, бефстроганов.

нужная диета 10с стол меню на неделю рецепты спасибо помощь этом

Полдник: фруктовое желе. Ужин: плов с отварным мясом , запеченные овощи, компот.

Читайте также:  Японская диета 14 дней оригинальный вариант

Среда Завтрак: молочный суп, чай с молоком. Ланч: мусс.

В каких случаях назначается стол № 10

Обед: свекольник, запеченные рыбные котлеты, овощи. Полдник: фруктовый кисель.

позыреть можно диета 10с стол меню на неделю рецепты случайно

Ужин: гречка, отварная телятина, запеченные овощи, чай.